ahead_timeArtikel ini akan menyoroti bagaimana orang umumnya menanggapi kesusahan; dan terutama kesulitan tekanan pencarian kerja dan bagaimana mengelola stres itu dan hasil pencarian kerja Anda dengan menangani tekanan pencarian kerja secara efektif.
Kebijaksanaan konvensional seputar tanggapan orang terhadap tekanan biasanya berkisar pada dua model perilaku: Kepribadian tipe A, yang dipenuhi kecemasan atas situasi tekanan, dan memiliki kecenderungan untuk menjadi marah dan tidak masuk akal; dan kepribadian tipe B, yang tetap tidak terpengaruh dan menjalankan bisnis seperti biasa.
Namun, di antara para psikolog, tipe kepribadian ketiga telah muncul: tipe C. Kepribadian tipe C benar-benar berkembang di bawah tekanan, melakukan pekerjaan terbaiknya dalam keadaan penuh tekanan. Perbedaan besar antara tipe C dan tipe A dan B tampaknya adalah kemampuan untuk berkomitmen pada suatu tugas tanpa membuat proses tentang ego mereka sendiri.
Rupanya, kepribadian tipe A secara tidak sadar mengikat perasaan harga diri mereka dengan kesuksesan di bidang pekerjaan dan karier. Ketika situasi muncul yang memberikan tekanan kinerja pada tipe orang ini, mereka menganggapnya sebagai ancaman terhadap citra diri mereka – cara mereka memandang nilai mereka bagi diri mereka sendiri dan teman serta orang yang dicintai – dan dengan demikian merespons dari tempat ketakutan dan kepanikan. .
Kepribadian tipe B telah berhasil menghindari mengikat citra diri mereka dengan pekerjaan mereka, tetapi sedemikian rupa sehingga dia minimal, jika ada, terlibat secara emosional dalam pekerjaan dan karier. Sementara kepribadian tipe B tidak menyerah pada mania yang akan mempengaruhi tipe A, mereka juga memiliki sedikit motivasi untuk melangkah maju dan menyampaikan jika keadaan pencarian kerja menuntut komitmen ekstra.
Sebaliknya, kepribadian tipe C tampaknya mampu berkomitmen pada waktu dan upaya apa pun yang diperlukan untuk mencapai tujuan pencarian kerja dengan jadwal dan anggaran yang ketat.
Banyak dari kita ingin berasumsi bahwa kita adalah kepribadian tipe C yang banyak akal; dan kenyataannya adalah… bahkan jika Anda saat ini adalah tipe A atau tipe B, Anda bisa menjadi tipe kepribadian C dengan secara sadar memilih bagaimana menanggapi situasi apa pun, alih-alih hanya bereaksi dari gangguan emosional atau keterputusan dari tugas yang diperlukan. Dibutuhkan disiplin, kemauan keras, dan kehadiran pikiran untuk memilih merespons dengan cara yang matang dan produktif; tetapi dengan latihan, keterampilan kepribadian tersebut dapat menjadi kebiasaan, dan kehidupan pencarian kerja Anda akan berubah menjadi lebih baik.
Bagian utama untuk menjadi kepribadian tipe C adalah mengenali lingkaran setan dalam perilaku Anda. Ada tanda-tanda yang menunjukkan bahwa Anda sedang memasuki siklus destruktif dari reaksi yang dimotivasi oleh emosi terhadap situasi pencarian kerja yang dipenuhi tekanan. Apakah emosi Anda melonjak, dan Anda menjadi orang yang kasar, sombong, atau emosi Anda tertutup dan Anda menolak untuk berinvestasi pada apa yang terjadi di sekitar Anda, belajarlah untuk mengenali gejala yang menandakan dimulainya siklus ini. Misalnya, beberapa orang mulai kurang tidur, atau terlalu banyak minum kopi atau alkohol. Beberapa orang berpaling ke dalam diri mereka sendiri, dan berhenti berkomunikasi dan bersosialisasi dengan orang lain. Apa pun perilaku awal yang memberi sinyal kepada Anda bahwa Anda memulai lingkaran setan perilaku negatif, anti mencari pekerjaan,
Tetapi pengenalan sederhana akan tanda-tanda awal perilaku tidak sehat ini tidaklah cukup. Perilaku ini adalah kebiasaan, dan seperti semua kebiasaan, sangat sulit untuk dihilangkan, kecuali jika Anda menggantinya dengan kebiasaan lain. Letakkan perilaku pencarian kerja yang positif dan produktif sebagai pengganti perilaku yang tidak sehat, dan Anda akan menemukan bahwa seluruh pandangan hidup Anda, dan bukan hanya pekerjaan Anda, akan berubah. Misalnya, jika Anda biasanya terjaga di malam hari selama periode tekanan, mengkhawatirkan aspek-aspek situasi yang berada di luar kendali Anda, Anda mungkin bangun dari tempat tidur dan mengerjakan satu atau beberapa tugas pencarian kerja yang harus Anda selesaikan. Tindakan menulis, bagi banyak orang, menghilangkan kekuatan dari masalah, dan begitu detailnya ada di atas kertas, sebuah solusi sering muncul dengan sendirinya. Atau ketika Anda merasa menarik diri dari pekerjaan untuk mencari pekerjaan yang baik, karena keadaan menjadi tegang, cobalah berkomunikasi dengan seseorang – konselor atau penasihat pencarian kerja, atau teman, pasangan Anda, atau mungkin terapis – tentang keinginan Anda untuk mengisolasi diri dari pencarian pekerjaan yang penuh stres. https://seputarkerja.id/ , hanya dengan mengatakan dengan lantang apa masalahnya, seringkali dapat menghilangkan banyak kekuatan yang dimilikinya atas emosi Anda.
Agar berhasil bergerak dalam skenario pencarian kerja yang tidak terlalu menegangkan, Anda harus bersedia mengikuti prinsip tiga C – komitmen, kepercayaan diri, dan kendali . Melalui ketiga prinsip inilah Anda dapat membangun kerangka kerja yang dengannya Anda dapat membuat keputusan sadar untuk berperilaku secara produktif.
Tentu saja, ini bukan tugas mencari pekerjaan yang kecil. Semua harus dilakukan untuk menghasilkan tawaran pekerjaan dari panggilan yang Anda pilih. Anda mungkin memerlukan bantuan. Ada banyak taktik efektif yang dapat digunakan untuk mengelola stres, untuk menjaga ketenangan pikiran, Anda perlu membuat keputusan yang tepat selama mencari pekerjaan. Misalnya, temukan program manajemen stres yang baik untuk diri Anda sendiri, dan ikuti pola makan yang sehat, dengan olahraga teratur dan teknik relaksasi.
Bagi banyak dari kita, pencarian kerja adalah situasi tekanan tinggi. Yakinkan diri Anda bahwa keputusan Anda didasarkan pada komitmen Anda untuk mendapatkan pekerjaan terbaik di luar sana. Lakukan itu, dan Anda mungkin menemukan lebih banyak kekuatan dan energi untuk menyelesaikan penelitian pencarian kerja, dan pengembangan materi, dan korespondensi pencarian kerja, wawancara kerja, panggilan balik wawancara kerja, tindak lanjut, dan detail lain yang harus ditangani secara profesional agar majikan untuk menyimpulkan bahwa Anda adalah tipe orang yang mereka inginkan di perusahaan mereka. Sejujurnya, Anda adalah orang itu sekarang atau Anda tidak akan membaca artikel ini. Jadi ingat saja… tidak ada cara yang lebih baik untuk mendapatkan pekerjaan selain menjadi apa yang mereka cari.
GOOD LUCK DENGAN PENCARIAN KERJA ANDA!
Ethan Riley